Langsung ke konten utama

Logistik yang Harus Dibawa Saat Pendakian


Pendakian gunung itu perlu persiapan yang matang, apalagi tentang masalah logistik.

Apa saja barang logistik yang perlu kita bawa di pendakian? Berikut logistik yang perlu kita bawa :

Air
Kita perlu menyiapkan air putih. Biasanya untuk satu malam pendakian, kita membawa 2 botol air putih ukuran 1,5 liter. Kebutuhan air ini untuk minuman, memasak air hangat untuk kopi, teh, wedang jahe, pipis dll. Pipis bisa pakai tisu basah saja / tayamum pakai daun.

Roti
Makanan ini sebagai cadangan makanan saat pendakian. Juga bisa sebagai menu di perjalanan pendakian. Bawalah roti yang banyak sebagai cadangan. Biasanya ketika muncak, kita hanya bawa logistik minuman, roti dan camilan. Lainnya ditinggal di tenda.

Camilan
Kita bisa bawa camilan makanan ringan seperti kacang, atau keripik. Akantetapi biasanya makanan seperti ini membuat kita cepat haus.

Roti gandum
Juga bisa dibawa, walaupun ukurannya kecil, tetapi memiliki kandungan karbohidrat yang tinggi. Bisa dijadikan untuk menu perjalanan pendakian sebagai pengganti gula jawa.

Cokelat batang
Kita bisa membawa cokelat batang sebagai cadangan makanan pengembali energi. Barang logistik kecil ini sangat bermanfaat untuk penambah energi

Minuman penghangat
Kita bisa membawa jahe bubuk untuk penghangat tubuh. Ataupun membawa kopi juga bisa.

Madu
Bisa sebagai penambah energi, untuk obat

Buah - buahan
Nah, ini juga wajib dibawa. Buah ini berguna untuk memenuhi kebutuhan nutrisi kita selama pendakian

Untuk makanan utama di tenda
Ketika sudah mendirikan tenda, tentunya kita perlu makanan supaya kenyang. Biasanya kita bisa memakai nasi sebagai pemenuhan karbohidrat. Caranya, kita memasak nasi dengan diberi garam, bawang putih halus pada masakannya. Lalu masak sampai matang. Jika sudah matang kita bisa menambah dengan bawang goreng. Lalu kita bisa menambah dengan menu lain seperti nugget, bakso, dan tempe. Jika masih dirasa kurang, kita bisa membawa sayuran cepat saji. Yaitu sayur yang sudah diiris - iris, bumbunya disiapkan dari rumah dan di pendakian sudah siap dimasak. Jangan bikin mie instan lah ya, karena tidak sehat. Kalau mau bikin mie instan, pastikan kalian punya menu lengkap, ada buah, susu, sayur dll sebagai penetral.

Itulah beberapa logistik makanan yang perlu kita bawa.

Untuk logistik baju
Di pendakian 1 hari, bawalah 3 pakaian dan 2 celana. 1 baju untuk pendakian, 1 baju untuk tidur / sekalian ke puncak, 1 baju cadangan. 1 celana untuk pendakian, 1 celana untuk tidur dan pendakian ke puncak. Usahakan ada 1 celana dan 1 pakaian yang tetap kering, bisa dijadikan pakian ganti seumpama kehujanan. Untuk celana, sebaiknya pakailah celana non jeans. Pakai celana yang agak longgar agar nyaman saat bergerak.

Logistik perlengkapan tidur kelompok

  • Bawa tenda tentunya
  • Matras dan sleeping bag masing - masing satu untuk setiap orang, jika dingin bisa saling berhimpitan / pelukan saat tidur di tenda. INGAT! Perempuan dan laki - laki bukan muhrim wajib pisah tenda.


Logistik lainnya
P3K. Bawa p3k seperlunya, antisipasi untuk pendakian

Untuk perlengkapan pribadi

  • Kaos tangan
  • Jaket tebal anti air / khusus pendakian
  • Mantel tiap anak
  • Sepatu / sendal pendakian
  • Kaos kaki, yang tebal, seperti kaos kaki TNI, bawa dobel sebagai cadangan
  • Senter / headlamp
  • Slayer, masker


Komentar

Postingan populer dari blog ini

52 Tanaman Liar Yang Bisa Dimakan di Hutan

Berikut adalah 52 jenis tanaman liar yang bisa dimakan ketika tersesat di hutan atau pendakian gunung untuk bertahan hidup. Sangat penting mengetahui tentang tanaman liar sebelum mengkonsumsinya. Dikutip dari wakingtimes.com, ada beberapa jenis tanaman yang bisa kita makan di hutan. Kita semua tahu mana sayuran dan buah-buahan yang aman untuk makan, tapi bagaimana dengan tumbuhan liar lainnya? Jika Anda tersesat, mungkin tanaman liar ini bisa dijadikan makanan untuk survival Anda : 1. Blackberry - Rubus fruticosus Banyak buah liar yang tidak aman dikonsumsi, yang terbaik adalah untuk menjauh dari mereka. Tapi blackberry liar adalah 100% aman untuk dimakan dan mudah untuk dikenali. Mereka memiliki cabang merah yang memiliki duri panjang yang mirip dengan mawar, daun hijaunya yang lebar dan bergerigi. Gampang ditemukan pada musim semi saat bunga putih mekar, mereka berkerumun di sekitar semak-semak. Buah matang sekitar Agustus sampai September. 2. Dandelion Yang paling

Apa itu Radang Dingin (Frosbite)? Bagaimana Penanganan dan Pencegahannya?

Frostbite adalah termasuk penyakit yang bisa kita temukan ketika berada di pada suhu rendah. Penyakit ini kadang akan menjangkit para pendaki gunung. Frost bite sendiri ialah suatu gangguan yang disebabkan akibat  paparan dingin yang mengenai bagian anggota tubuh dalam jangka waktu yang cukup lama. Hal ini akan menyebabkan aliran darah, cairan tubuh dan juga nutrisi serta oksigen terganggu. Hal itu akan menyebabkan kematian pada jaringan. Untuk anggota tubuh yang sering terkena ialah pada bagian yang mempunyai sedikit lapisan lemaknya seperti nagian jari tangan dan kaki, cuping telinga, hidung. Penyakit frost bite ini dibagi menjadi dua berdasar tingkat keparahannya.  Untuk stadium awal akan lumayan parah, dan pada stadium lanjut yang artinya sangat parah. Ciri-cirinya dari frost bite ini sebagai berikut: 1. Pada stadium awal Korban akan merasakan anggota tubuh seperti  (bisa jari tangan, atau kaki, hidung, telinga) terasa nyeri seperti ditusuk - tusuk oleh jarum, dan kad

Apa yang harus dilakukan jika Tersesat di Gunung?

Foto oleh @yudapurnawirawan Berikut beberapa tips supaya Anda dapat pulang dengan selamat Jika Anda menghabiskan banyak waktu untuk melakukan pendakian di gunung, kemungkinan Anda akhirnya akan tersesat juga. Ini juga terjadi bahkan untuk para pendaki berpengalaman. Salah satu kunci untuk kelangsungan hidup Anda adalah dengan membuat rencana pendakian yang matang dan memberitahukan rencana pendakian anda kepada seseorang. "Sudah lama sejak aku tersesat," kata Tim Glover, seorang ahli pendakian yang menghabiskan lebih dari 20 tahun untuk hiking di pegunungan Virginia dan North Carolina. "Saya merencanakan ke depan dan benar-benar memeriksa jejak peta sebelum aku pergi. Saya selalu memberitahu seseorang di mana aku akan pergi mendaki dan hari dimana saya kembali turun pendakian. " Jika Anda tidak kembali tepat waktu, Glover menjelaskan, teman atau anggota keluarga Anda akan tahu dan melaporkan ke pihak berwajib untuk memberi peringatan dan memulai misi pen