Langsung ke konten utama

Manfaat Gula Jawa Untuk Pendakian Gunung


Gula jawa / gula aren sering digunakan oleh para pendaki yang ingin menghemat biaya. Selain murah, gula jawa juga mempunyai manfaat untuk kesehatan. Adapun manfaatnya adalah sebagai berikut:

Menambah energi
Gula merah yang ada di dalam gula jawa ini mengandung banyak karbohidrat yang berfungsi untuk memberi asupan energi untuk tubuh kita. Konsumsilah gula jawa tersebut jika kalian mulai  merasa lemas ataupun lesu dalam perjalanan pendakian maupun perjalanan jauh. Glukosa yang ada dalam gula jawa cukup mudah untuk dicerna sehingga akan cepat mengembalikan energi pada tubuh kita.

Mampu untuk meredakan sakit perut
Gejala sakit perut juga bisa terjadi kapan dan dimana saja, biasanya dipengaruhi oleh faktor kesehatan dari makanan maupun minuman. Sebelum melakukan pendakian pastikan memakan makanan sehat. Namun jika sudah menderita sakit perut, maka segeralah konsumsi gula merah karena ternyata gula merah dapat mempercepat dalam meredakan rasa sakit perut tersebut. Caranya konsumsinya yaitu dengan mengambil satu gelas air hangat kemudian letakan gula merah secukupnya kedalam air tersebut, kemudian diminum.

Mencegah Anemia Saat Datang Bulan
Kadang ketika wanita melakukan pendakian gunung saat menstruasi banyak menimbulkan gangguan, Gula merah juga banyak mengandung zat besi yang sangat dibutuhkan oleh tubuh kita, terutama untuk seorang wanita yang sering mengalami kekurangan darah atau anemia, apalagi ketika sedang haid / datang bulan / menstruasi. Caranya adalah dengan seduhkan air gula merah tersebut dalam keadaan hangat lalu minum.

Meningkatkan daya tahan tubuh di pendakian
Manfaat gula (jawa) aren asli adalah mampu meningkatkan daya tahan tubuh kita. Dari energi yang kita konsumsi dari gula jawa ini akan bermanfaat untuk tubuh kita dan meningkatkan daya tahan tubuh.

Demikian ulasan tentang manfaat gula jawa untuk pendakian gunung, semoga bermanfaat.

Komentar

Postingan populer dari blog ini

52 Tanaman Liar Yang Bisa Dimakan di Hutan

Berikut adalah 52 jenis tanaman liar yang bisa dimakan ketika tersesat di hutan atau pendakian gunung untuk bertahan hidup. Sangat penting mengetahui tentang tanaman liar sebelum mengkonsumsinya. Dikutip dari wakingtimes.com, ada beberapa jenis tanaman yang bisa kita makan di hutan. Kita semua tahu mana sayuran dan buah-buahan yang aman untuk makan, tapi bagaimana dengan tumbuhan liar lainnya? Jika Anda tersesat, mungkin tanaman liar ini bisa dijadikan makanan untuk survival Anda : 1. Blackberry - Rubus fruticosus Banyak buah liar yang tidak aman dikonsumsi, yang terbaik adalah untuk menjauh dari mereka. Tapi blackberry liar adalah 100% aman untuk dimakan dan mudah untuk dikenali. Mereka memiliki cabang merah yang memiliki duri panjang yang mirip dengan mawar, daun hijaunya yang lebar dan bergerigi. Gampang ditemukan pada musim semi saat bunga putih mekar, mereka berkerumun di sekitar semak-semak. Buah matang sekitar Agustus sampai September. 2. Dandelion Yang paling

Apa itu Radang Dingin (Frosbite)? Bagaimana Penanganan dan Pencegahannya?

Frostbite adalah termasuk penyakit yang bisa kita temukan ketika berada di pada suhu rendah. Penyakit ini kadang akan menjangkit para pendaki gunung. Frost bite sendiri ialah suatu gangguan yang disebabkan akibat  paparan dingin yang mengenai bagian anggota tubuh dalam jangka waktu yang cukup lama. Hal ini akan menyebabkan aliran darah, cairan tubuh dan juga nutrisi serta oksigen terganggu. Hal itu akan menyebabkan kematian pada jaringan. Untuk anggota tubuh yang sering terkena ialah pada bagian yang mempunyai sedikit lapisan lemaknya seperti nagian jari tangan dan kaki, cuping telinga, hidung. Penyakit frost bite ini dibagi menjadi dua berdasar tingkat keparahannya.  Untuk stadium awal akan lumayan parah, dan pada stadium lanjut yang artinya sangat parah. Ciri-cirinya dari frost bite ini sebagai berikut: 1. Pada stadium awal Korban akan merasakan anggota tubuh seperti  (bisa jari tangan, atau kaki, hidung, telinga) terasa nyeri seperti ditusuk - tusuk oleh jarum, dan kad

Apa yang harus dilakukan jika Tersesat di Gunung?

Foto oleh @yudapurnawirawan Berikut beberapa tips supaya Anda dapat pulang dengan selamat Jika Anda menghabiskan banyak waktu untuk melakukan pendakian di gunung, kemungkinan Anda akhirnya akan tersesat juga. Ini juga terjadi bahkan untuk para pendaki berpengalaman. Salah satu kunci untuk kelangsungan hidup Anda adalah dengan membuat rencana pendakian yang matang dan memberitahukan rencana pendakian anda kepada seseorang. "Sudah lama sejak aku tersesat," kata Tim Glover, seorang ahli pendakian yang menghabiskan lebih dari 20 tahun untuk hiking di pegunungan Virginia dan North Carolina. "Saya merencanakan ke depan dan benar-benar memeriksa jejak peta sebelum aku pergi. Saya selalu memberitahu seseorang di mana aku akan pergi mendaki dan hari dimana saya kembali turun pendakian. " Jika Anda tidak kembali tepat waktu, Glover menjelaskan, teman atau anggota keluarga Anda akan tahu dan melaporkan ke pihak berwajib untuk memberi peringatan dan memulai misi pen