Langsung ke konten utama

P3K Yang Perlu Dibawa Saat Pendakian / Kegiatan Luar


Kalau kalian sering melakukan petualangan seperti pendakian atau kegiatan luar lainnya , pastinya kalian paham  tentang pentingnya keselamatan dan kesehatan kalian selama melakukan aktifitas petualangan. Kita perlu membawa perlenglapan safety untuk jaga - jaga. Lalu apa saja perlengkapan P3K yang perlu kita bawa saat pendakian?  Berikut beberapa hal penting yang perlu kita bawa agar petualangan kita tetap aman, nyaman, dan sehat!

1. Membawa Antiseptik
Kita perlu membawa antiseptik seperti obat merah, providin iodin, betadin. Ini bermanfaat untuk membersihkan dan mencegah infeksi luka-luka seperti akibat dari goresan, lecet, iris, ataupun sebab lainnya.

2. Membawa Perban  atau kasa steril
Ini berguna untuk menutup luka agar tidak kontak langsung dengan udara luar, mencegah infeksi dari kotoran ataupun debu.

3. Membawa Obat Sakit kepala dan flu
Bawalah obat sakit kepala ataupun obat flu. Kita dapat menggunakan panadol, decolgen, ataupun obat lainnya. Atau juga bawa minyak kayu putih aroma teraphy.

4. Bawa obat demam (paracetamol,dll)*

5. Tetes mata (insto, rohto, visine,)*

6. Obat Diare*

7. Plester (hendyplas, handsaplas, dll)*

8. Krim pereda nyeri(counterpain, dll)*

9. Gunting, pisau, dll

10. Oxygen tabung kecil

11. Tabir Surya (Sun Block)
Ini perlu kita bawa juga, sebagai pelindung wajah kita agar tidak terbakar. Perlu kita bawa terutama saat kemarau akan sangat panas seperti di puncak Gunung Sumbing yang sangat panas dapat membakar wajah dan terasa setelah sampai dirumah.

*obat-obat diatas merupakan obat-obat yg mudah kalian dapatkan di apotek terdekat.

Itulah beberapa peralatan p3k yang perlu kita bawa untuk pendakian gunung, agar tetap aman dan terkendali. Semoga bermanfaat. Salam lestari!


Penulis :
Tim viapendaki, ig official @mountnesia

Komentar

Postingan populer dari blog ini

52 Tanaman Liar Yang Bisa Dimakan di Hutan

Berikut adalah 52 jenis tanaman liar yang bisa dimakan ketika tersesat di hutan atau pendakian gunung untuk bertahan hidup. Sangat penting mengetahui tentang tanaman liar sebelum mengkonsumsinya. Dikutip dari wakingtimes.com, ada beberapa jenis tanaman yang bisa kita makan di hutan. Kita semua tahu mana sayuran dan buah-buahan yang aman untuk makan, tapi bagaimana dengan tumbuhan liar lainnya? Jika Anda tersesat, mungkin tanaman liar ini bisa dijadikan makanan untuk survival Anda : 1. Blackberry - Rubus fruticosus Banyak buah liar yang tidak aman dikonsumsi, yang terbaik adalah untuk menjauh dari mereka. Tapi blackberry liar adalah 100% aman untuk dimakan dan mudah untuk dikenali. Mereka memiliki cabang merah yang memiliki duri panjang yang mirip dengan mawar, daun hijaunya yang lebar dan bergerigi. Gampang ditemukan pada musim semi saat bunga putih mekar, mereka berkerumun di sekitar semak-semak. Buah matang sekitar Agustus sampai September. 2. Dandelion Yang paling

Apa itu Radang Dingin (Frosbite)? Bagaimana Penanganan dan Pencegahannya?

Frostbite adalah termasuk penyakit yang bisa kita temukan ketika berada di pada suhu rendah. Penyakit ini kadang akan menjangkit para pendaki gunung. Frost bite sendiri ialah suatu gangguan yang disebabkan akibat  paparan dingin yang mengenai bagian anggota tubuh dalam jangka waktu yang cukup lama. Hal ini akan menyebabkan aliran darah, cairan tubuh dan juga nutrisi serta oksigen terganggu. Hal itu akan menyebabkan kematian pada jaringan. Untuk anggota tubuh yang sering terkena ialah pada bagian yang mempunyai sedikit lapisan lemaknya seperti nagian jari tangan dan kaki, cuping telinga, hidung. Penyakit frost bite ini dibagi menjadi dua berdasar tingkat keparahannya.  Untuk stadium awal akan lumayan parah, dan pada stadium lanjut yang artinya sangat parah. Ciri-cirinya dari frost bite ini sebagai berikut: 1. Pada stadium awal Korban akan merasakan anggota tubuh seperti  (bisa jari tangan, atau kaki, hidung, telinga) terasa nyeri seperti ditusuk - tusuk oleh jarum, dan kad

Apa yang harus dilakukan jika Tersesat di Gunung?

Foto oleh @yudapurnawirawan Berikut beberapa tips supaya Anda dapat pulang dengan selamat Jika Anda menghabiskan banyak waktu untuk melakukan pendakian di gunung, kemungkinan Anda akhirnya akan tersesat juga. Ini juga terjadi bahkan untuk para pendaki berpengalaman. Salah satu kunci untuk kelangsungan hidup Anda adalah dengan membuat rencana pendakian yang matang dan memberitahukan rencana pendakian anda kepada seseorang. "Sudah lama sejak aku tersesat," kata Tim Glover, seorang ahli pendakian yang menghabiskan lebih dari 20 tahun untuk hiking di pegunungan Virginia dan North Carolina. "Saya merencanakan ke depan dan benar-benar memeriksa jejak peta sebelum aku pergi. Saya selalu memberitahu seseorang di mana aku akan pergi mendaki dan hari dimana saya kembali turun pendakian. " Jika Anda tidak kembali tepat waktu, Glover menjelaskan, teman atau anggota keluarga Anda akan tahu dan melaporkan ke pihak berwajib untuk memberi peringatan dan memulai misi pen