Langsung ke konten utama

Tanda - Tanda Stres / Depresi


Keadaan kejiwaan adalah bagian dari kesehatan manusia yang jarang diperhatikan oleh orang - orang biasa, tetapi sebenarnya mempelajari kejiwaan ini akan membawa dampak yg besar untuk kehidupan kita

Kali ini kita akan mempelajari tentang depresi, tentunya kita pernah mendengar ataupun beberapa diantara kita juga pernah mengalaminya. Sebenarnya apa saja tanda - tanda seseorang sedang mengalami depresi? Ataukah diri sendiri juga mengalaminya? Untuk mengetahui hal tersebut, mari kita simak ulasan dibawah ini.

Tanda - tanda seseorang mengalami depresi

1. Seseorang yang mengalami depresi akan kehilangan semangat hidupnya, ia akan kekurangan energi secara terus menerus, dan lemas, karena terlalu banyak fikiran di kepalanya.

2. Sulit untuk berkonsentrasi terhadap hal lain, karena sedang kebingungan menangani masalahnya. Akibatnya akan sulit dalam mengambil keputusan, dan kemudian penderita akan mudah melupakan banyak hal, hingga dapat menyebabkan muncul akal yang tidak sehat.

3. Ketika depresi, penderita mudah untuk tersinggung, gampang marah atau emosi, bahkan sering mengalami panik sendiri yang berlebihan.

4. Beberpa penyebabnya bisa dikarenakan penderita merasa sendiri atau kesepian, merasa dijauhi oleh keluarganya, teman, sahabat, hingga dijauhi oleh pasangan hidupnya, (berfikiran sempit) merasa tidak ada yang memperhatikannya.

5. Kadang sering mengalami sakit - sakit an di bagian tubuh tertentu seperti pada bagian kepala, perut ataupun pinggang, padahal tidak ada bukti medis kalau ia sedang sakit.

6. Mengalami perubahan nafsu makan; kadang penderita stres tidak mau makan, atau malah kadang penderita makan sangat banyak hingga melebihi porsi normalnya hingga berkali-kali lipat,

7. Terjadi perubahan pola tidur;
Mengalami gejala sulit untuk memulai tidur, atau kadang tidur terus menerus dalam waktu lama. Biasanya tidak dapat tidur karena memikirkan banyak hal yang membuat stres disertai sakit pada kepala.

8. Dari hal - hal diatas kemudian dapat memunculkan pikiran untuk mengakhiri hidup atau bunuh diri, yang merupakan cirikhas tanda depresi berat. Atau mengalami hilang fikiran (gila)

Jika ada teman, sahabat, keluarga yang mengalami hal tersebut, maka segera hubungi psikolog atau dokter. Jika terjadi di pendakian semisal tim kalian tetsesat dan teman - teman kelian kebingungan, pastikan untuk membuatnya relax terlebih dahulu agar tidak muncul stress.

By instagram : dokter petualang
Ditulis ulang oleh Tim VIApendaki, official ig @mountnesia

Komentar

Postingan populer dari blog ini

52 Tanaman Liar Yang Bisa Dimakan di Hutan

Berikut adalah 52 jenis tanaman liar yang bisa dimakan ketika tersesat di hutan atau pendakian gunung untuk bertahan hidup. Sangat penting mengetahui tentang tanaman liar sebelum mengkonsumsinya. Dikutip dari wakingtimes.com, ada beberapa jenis tanaman yang bisa kita makan di hutan. Kita semua tahu mana sayuran dan buah-buahan yang aman untuk makan, tapi bagaimana dengan tumbuhan liar lainnya? Jika Anda tersesat, mungkin tanaman liar ini bisa dijadikan makanan untuk survival Anda : 1. Blackberry - Rubus fruticosus Banyak buah liar yang tidak aman dikonsumsi, yang terbaik adalah untuk menjauh dari mereka. Tapi blackberry liar adalah 100% aman untuk dimakan dan mudah untuk dikenali. Mereka memiliki cabang merah yang memiliki duri panjang yang mirip dengan mawar, daun hijaunya yang lebar dan bergerigi. Gampang ditemukan pada musim semi saat bunga putih mekar, mereka berkerumun di sekitar semak-semak. Buah matang sekitar Agustus sampai September. 2. Dandelion Yang paling

Kisah Mistis Pendakian Argapura Part 2

Part 2 : Langkah Kaki dan Suara Wanita Misterius di Gunung Argopuro Baca dari part 1 biar lebih lengkap, klik disini Hari Jumat pagi, kami bersiap sarapan dan packing untuk melanjutkan perjalanan. Pagi harinya kami dihibur dengan obrolan santai yang kocak dari guyonan para mahasiswa Jogjakarta. Ditengah obrolan, Irfan lalu menanyakan siapa yang keluar tenda malam-malam. "Jam segitu siapa yang keluar malam-malam ya," tanya si Irfan. "Kalau kami sudah tidur mas," ucap Andi sembari memakan sarapan mie gorengnya. "Iya mas, ngapain malam-malam gitu kami keluar tenda, dingin tau," sahut Kaka, pendaki dari Depok. "Lah, terus siapa dong yang jalan malem-malem diluar tenda? mas dari Surabaya kali ya," tanya irfan lagi. "Gak ah, kami tidur pulas semalaman," ujar si Soni. "Yaudahlah, gak usah dibahas lagi. Habis ini kita langsung packing ya. Karena kita akan menginap di Taman Hidup Argapura. Jangan sampai kita kemaleman d

Kisah Mistis Pendakian Gunung Argopuro Via Baderan

Berikut ini adalah Kisah Mistis Pendakian Gunung Argopuro Via Jalur Baderan Saya (Ryu) dan kedua teman saya, Dian dan Soni yang berangkat dari Surabaya ke Probolinggo pada Selasa malam dan sampai di pendakian jalur pos Baderan sekitar pukul 07.00 WIB. Karena saya sedang ada tugas kantor untuk mencari tahu tentang sejarah Gunung Argopuro dan Dewi Rengganis, jadi ketika sebelum melakukan pendakian, saya dan Dian singgah ke rumah tokoh masyarakat yang ada disana (nanti akan diceritakan tentang sejarah Gunung Argopuro dan Dewi Rengganis dari buku lama sesepuh). Sekira pukul 10.00 WIB, kami bertiga kemudian memulai pendakian dari jalur Baderan. Saat di pos Baderan, kami bertemu dengan sepasang kekasih yang merupakan mahasiswa dari Semarang, karena mereka baru perdana melakukan pendakian ke gunung argopuro, jadi mereka ikut barengan mendaki bersama dengan kami. Ditengah perjalanan, kami bertemu dengan satu tim lagi, yaitu mahasiswa berasal dari Jogjakarta. Lima orang mahasiswa jogja